Problème de sommeil ...

Eh oui, j'ai de plus en plus de mal à dormir ... ce qui fait que j'ai un rythme complétement décalé, que j'accumule de la fatigue physique, nerveuse et psychologique ...

Hier, j'ai bu et c'est la seule chose qui me fasse dormir mais je me suis réveillé vers 2h du matin et j'avais mal au crâne ... une gueule de bois en pleine nuit ce qui fait que je suis rentré vers 3h45 chez moi et je n'ai pas pu m'endormir avant 6h du matin ... pour me réveiller vers 13h30 ...

Tout ca commence par vraiment n'ennuyer : je ne vis plus et n'arrive plus à profiter de mes journées ...

Cela me désole d'avoir ce rythme car je n'aime pas ça ... je suis plutôt un lève tôt et aime être fatigué après une bonne journée de travail ou d'efforts ...

Là, je commence à perdre les pédales de subir à ce point ... mais j'ai tellement accumulé du sommeil en retard que même si je me couche vers minuit, il faut que je lise jusqu'à 2-3 heures du matin pour être fatigué ... et ca devient vraiment fatiguant ... c'est le cercle vicieux de l'insomnie ...

Bon, entre noël et le jour de l'an encore ce n'est pas très grave ... mais pour 2007, cela ne sera plus possible ... donc il faut vraiment que j'arrive à aller faire du sport et me remettre sur les rails ...